Health benefits of turmeric in hindi

आम तौर पर हम सभी हल्दी के कुछ फायदों से अवगत है पर हल्दी के कुछ ऐसे भी फायदे है जिनको हम शब्दों में तो जानते है पर कभी प्रयोग में नही लाये ।
हमने सभी बातो को गौर से पढ़ कर सबको प्रोयोग में लाने के बाद जो निष्कर्ष निकाल कर आपके साथ साँझा कर रहे है ।

त्वचा के लिए हल्दी बहुत ही लाभकारी है आप बेसन में हल्दी मिला कर अगर हफ्ते में एक बार भी उपटन कर ले तो आपकी त्वचा चमकदार होती जायेगी और ये आपको कई रोगों से लड़ने के लिए आंतरिक शकती भी प्रदान करेगा ।

गले में कभी कभी सनकर्मन हो जाता है तो आप गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच हल्दी का सेवन कर ले आपके गले का संक्रमण खत्म हो जायेगा ।

अगर आपकी आदत रात को सोने से पहले दूध पीने की है तो जरूर पिजियेगा पर उसमे भी हल्दी मिला लार सेवन करे । इसके इतने लाभ है की बताने के लिए बहुत समय चाहिए परन्तु अगर आप करे जो लाभ हो उसकी लिस्ट बना कर हमारे कमेंट बॉक्सइ लिखे और सबको अपने फायदे बताये

Home Remedies for Cough and Cold in Hindi

मौषम बदलते है सर्दी जुखाम गले में खरास और आवाज का भारीपन होना आम बात है । अब आप अगर इन बीमारियो के लिए भी डॉक्टर के पास जायेगे तो अपनी इज्जत बचाने के लिए वो आपको कम से कम 500 रूपये की दवाइया देगा या कुछ टेस्ट बता देगा । आखिर उसने इतनी बड़ी पढ़ाई की और आपको बिना कुछ दिए बापस भेज देगा तो ये उसकी जीविका के साथ अन्याय होगा ।

पर मेरे विचार से डॉक्टर को इन छोटी बीमारियो में उलझ कर अपना समय बर्बाद नही करना चाहिए वल्कि जनता की भलाई के लिए समाज को रोगमुक्त करने के लिए कुछ जागरूकता फैलानी चाहिए और हमे भी कुछ जागरूक होना चाहिए ।

आइये दिन के शुरुबात करते है
आप दिन के शुरू होते ही गुनगुना पानी पिए इससे आपका पेट जल्दी साफ हो जायेगा और आप काफी हल्का मेहसूस करेगे ।

सुबह की चाय सभी लेते है आप भी लीजियेगा पर उसमे हल्का नमक, अदरख और तुलसी की पत्ती डाल लिया कीजियेगा । अगर आप कालीमिर्च  और लॉन्ग भी डाले तो बेहतर होगा ।

दिन में भोजन के बाद तबे पर नमक को भुने और उसमे तब पानी मिलाये जब वो नमक हल्का पीला हो जाये इसके बाद उस पानी को आराम से पिए ये नमक का पानी आपकी पाचन शक्ति बढायेगा और भोजन की लार से बनने वाले कफ को भी नष्ट करेगा ।

अब ज्यादतर बीमारिया पेट में खाना सही न पचने के कारण होती है इसलिए आप जीरा को भून कर उसकी एक चम्मच दिन में कभी भी ले लें ये मस्त गैस पास करेगी और आपको हल्का बनाये रखेगी ।

शाम को भोजन करने के बाद तुरन्त थोडा सा गुड़ खाये और रात को सोने से ठीक पहले हल्दी डाल कर गर्म दूध पिए और चादर तान कर सो जाये क्योंकि अगली सुबह से आपकी वही दिनचर्या फिर से शुरू हो जायेगी ।

स्वस्थ रहे मस्त रहे व्यस्त रहे ।

Dengue Fever Treatment in Hindi at Home

Dengue एक ऐसा Fever है जो की बड़ा ही खतरनाक माना जाता है, यह जानलेवा साबित हो सकता है. Dengue fever एडिस एजेप्टी नामक मच्छर के काटने से फैलता है. इस मच्छर द्वारा Virus को शरीर में Inject किया जाता है वह Blood को सीधे तौर पर प्रभावित करता है तथा खून का थक्का ज़माने वाली प्लेट रेट की क्षमता को क्षीण कर देता है. यह महामारी के रूप में अधिक गर्म स्थान वाले देशों में फैलता है जिसमे भारत का नाम भी शामिल है.
मानसून के बाद डेंगू के मच्‍छर ज्‍यादा फैलते हैं। इसके अलावा आसपास फैली गंदगी और कूलर में जमा पानी में भी डेंगू के मरीज होते हैं। डेंगू से बचाव के तरीके, डेंगू होने पर देखभाल, डेंगू मरीजों के लिए यात्रा, डेंगू वायरस को फैलने से कैसे रोकें, जब घर में किसी को हो जाए डेंगू, बच्‍चों को कैसे बचायें डेंगू के मच्‍छरों से, इसके अलावा डेंगू से बचाव के लिए ज्‍यादा जानकारी प्राप्‍त करनें इस केटेगरी में।

डेंगू ने दुनिया में उष्ण प्रदेशीय क्षेत्रो में हमला किया है जैस भारतीय उप दक्षिणी महाद्वीप। दक्षिण- पूर्व एशिया। चीन महाद्वीप। प्रशांतीय द्वीप। कैरेबियन द्वीप समूह। दक्षिणी अमेरिका। गिलोय और पपीते के पत्‍ते से भी इसका उपचार हो सकता है ठण्ड लगना, अचानक तेज बुखार चढ़ने से Dengue की शरुआत होती है. शरीर में Joints Pain और मांसपेशियों में दर्द होने लगता है. तेज सिर दर्द आँखों के Movement करने पर दर्द होता है और आँख लाल हो जाती है. Blood Pressure Low हो जाना हाइपरटेंशन के साथ में. उल्टियाँ होना ब्लड में प्लेट रेट जल्दी से डाउन होना त्वचा में बड़ी सरलता से निशान बन जाना, यदि एक हाथ से दुसरे हाथ को केवल पकड़ा भी हो तो उसका निशान बन जाता है.

शरीर पर Purple Color के धब्बे पड़ना कमर में दर्द होना Injection लगाने पर खून का न रुकना. उपरोक्त Symptoms दिखने पर Identify किया जा सकता है Dengue को. जब कुछ लोग अचानक तेज बुखार से पीड़ित होते है। कुछ भारी सिरदर्द से पीड़ित हो। कुछ आँखों के पीछे दर्द से पीड़ित हो। कुछ जोड़ो में भारी दर्द या मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित हो। कुछ मतली से ग्रस्त हो। कुछ उल्टी से पीड़ित हो। कुछ चार पांच दिन से त्वचा पर लाल फुंसी से पीड़ित हो। कुछ नाक से खून बहने से पीड़ित हो। डेंगू का इलाज, उष्ण प्रदेशीय क्षेत्रो में यात्रा नही करे और भारी आबादी वाले क्षेत्रो में ना रहे। डेंगू के घरेलू उपचार, मच्छरों के काटने से खुद को बचाने की कोशिश करे उन्हें भागने के उपाय करे।

डेंगू का इलाज, आपके परिवार के सदस्यों में से किसी एक को अगर डेंगू बुखार हो जाता है, तो सावधानी बरते। घरो में दरवाजो और खिडकियों पर सफाई रखे। डेंगू बुखार, घर में मच्छरों को काटने से बचने के लिए विशेष उपाय करना चाहिए वरना एक ही मच्छर आपको नुकसान पहुँचा सकता है। डेंगू से बचाव, डेंगू के बुखार के लिए कोई टीका नही है सुरक्षा से ही इससे बचा जा सकता है और निश्चित रूप से अच्छे परिणाम मिल सकते है। मच्छरों को पनपने, फैलने, घर में प्रवेश करने पर रोक लगाने हेतु रेपेल्लेंट्स आदि का प्रयोग करें. Mosquito Rackets, liquids, मच्छर भगाने वाले धुप इत्यादि का प्रयोग कर मच्छरों को घर में प्रवेश करने से रोकें. अपनी घर की पानी की टंकी (चाहे Overhead या underground) पर यह सुनिश्चित करें की ढक्कन भली भांति लगा है. सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग कर सकते है.

संभव हो तो भीड़ भाड़ वाले क्षेत्र से दूर रहें, क्योकि किसी भी संक्रमित व्यक्ति से Dengue fever का Virus मच्छर द्वारा आपके शरीर में आ सकता है. पुरा शरीर ढक जाएँ ऐसे वस्त्र पहनें. घर की खिड़की दरवाजों में महीन जाली Net का use करें. घर में कहीं भी साफ़ पानी खुले में न हो इस बात का विशेष ध्यान रखें. अगर किसी भी व्यक्ति को डेंगू हुआ हो तो उसे और कोई मच्छर न काटें यह सुनिश्चित करें, क्योंकि अगर उसे dengue mosquito ने काटा तो इससे अन्य व्यक्ति भी संक्रमित हो सकते है. पक्षियों के जल पात्र के पानी को भी प्रत्येक दिन बदलें.

यदि कहीं किसी स्थान पर पानी जमा हो और तो उस पर केरोसिन तेल केवल कुछ मात्रा में डाल देवें, इससे मच्छर के लार्वा पनप नहीं पाएंगे और मार जायेगें. मच्छरों को भगाने के लिए देशी तरीके भी इस्तेमाल कर सकते है जैसे की नीम की सुखी पत्ती, कपूर आदि को जलाना . बाजार में ऐसी क्रीम मौजूद है जिसको लगाने से मच्छर आपके पास नहीं आते, उनका भी इस्तेमाल करें.

home remedies for various diseases

कई बीमारियो की घरेलू उपचार

*"प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली"*

पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात!
सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात!!

धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार!
दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार!!

ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर!
कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर!!


प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट कर आप!
बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप!!

ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार!
करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार!!

भोजन करें धरती पर, अल्थी पल्थी मार!
चबा-चबा कर खाइए, वैद्य न झांकें द्वार!!

प्रातः काल फल रस लो, दुपहर लस्सी-छांस!
सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश!!

प्रातः- दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार!                                                  तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवें द्वार!!

भोजन करके रात में, घूमें कदम हजार!
डाक्टर, ओझा, वैद्य का , लुट जाए व्यापार !!

घूट-घूट पानी पियो, रह तनाव से दूर!
एसिडिटी, या मोटापा, होवें चकनाचूर!!

अर्थराइज या हार्निया, अपेंडिक्स का त्रास!
पानी पीजै बैठकर,  कभी न आवें पास!!

रक्तचाप बढने लगे, तब मत सोचो भाय!
सौगंध राम की खाइ के, तुरत छोड दो चाय!!

सुबह खाइये कुवंर-सा, दुपहर यथा नरेश!
भोजन लीजै रात में, जैसे रंक सुरेश!!

देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल!
अपच,आंख के रोग सँग, तन भी रहे निढाल^^

दर्द, घाव, फोडा, चुभन, सूजन, चोट पिराइ!
बीस मिनट चुंबक धरौ, पिरवा जाइ हेराइ!!

सत्तर रोगों कोे करे, चूना हमसे दूर!
दूर करे ये बाझपन, सुस्ती अपच हुजूर!!

भोजन करके जोहिए, केवल घंटा डेढ!
पानी इसके बाद पी, ये औषधि का पेड!!

अलसी, तिल, नारियल, घी सरसों का तेल!
यही खाइए नहीं तो, हार्ट समझिए फेल!

पहला स्थान सेंधा नमक, पहाड़ी नमक सु जान!
श्वेत नमक है सागरी, ये है जहर समान!!

अल्यूमिन के पात्र का, करता है जो उपयोग!
आमंत्रित करता सदा, वह अडतालीस रोग!!

फल या मीठा खाइके, तुरत न पीजै नीर!
ये सब छोटी आंत में, बनते विषधर तीर!!

चोकर खाने से सदा, बढती तन की शक्ति!
गेहूँ मोटा पीसिए, दिल में बढे विरक्ति!!

रोज मुलहठी चूसिए, कफ बाहर आ जाय!
बने सुरीला कंठ भी, सबको लगत सुहाय!!

भोजन करके खाइए, सौंफ,  गुड, अजवान!
पत्थर भी पच जायगा, जानै सकल जहान!!

लौकी का रस पीजिए, चोकर युक्त पिसान!
तुलसी, गुड, सेंधा नमक, हृदय रोग निदान!

चैत्र माह में नीम की, पत्ती हर दिन खावे !
ज्वर, डेंगू या मलेरिया, बारह मील भगावे !!

सौ वर्षों तक वह जिए, लेते नाक से सांस!
अल्पकाल जीवें, करें, मुंह से श्वासोच्छ्वास!!

सितम, गर्म जल से कभी, करिये मत स्नान!
घट जाता है आत्मबल, नैनन को नुकसान!!

हृदय रोग से आपको, बचना है श्रीमान!
सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक, का मत करिए पान!!

अगर नहावें गरम जल, तन-मन हो कमजोर!
नयन ज्योति कमजोर हो, शक्ति घटे चहुंओर!!

तुलसी का पत्ता करें, यदि हरदम उपयोग!
मिट जाते हर उम्र में,तन में सारे रोग। 🌸

*कृपया इस जानकारी को जरूर आगे बढ़ाएं*

how to keep eyes healthy at home in hindi

आँखों का घर पर ख्याल कैसे रखे

आँखे हमारी सबसे बड़ी सहायक और प्राकृतिक उपहार है । इनके स्वस्थ होने के कारण ही हम दुनिया देख सकते है समझ सकते है और लोगो को समझा भी सकते है ।

पर क्या ये प्राकृतिक उपहार सदा स्वस्थ रह सकता है । हा ये रह सकता है अगर हम इसका सही से ख्याल रखे जौसे इसको धूल मिटटी धुएं और एनी प्रदूषण से दूर रखे खाने पिने का ध्यान रखे सही से नींद ले ।

मगर क्या ये सब कर सकते है हा जी हमे अगर आँखों को स्वस्थ रखना है तो ये सब करना ही पड़ेगा । आँखों का ध्यान रखने की शुरुबाट शाम को सोने से पहले तक और सुबह जागने के बाद से ही शुरू हो जाती है ।

सुबह उठने के बाद सबसे पहले 1 गिलास पानी पिये और अपनी आँखों को स्वछ और ठन्डे पानी दे धोये इससे रात भर का जमा कचरा भी निकल जाता और आँखों को ताजगी भी मिलती है ।

शौच के बाद कुछ देर खुली हवा में नंगे पैर घर से बहार निकल कर टहले इससे भी आँखों को ऊर्जा मिलती है तथा स्पुर्थि भी मिलती है ।

भोजन में कोशिश करे की कुछ पत्तेदार सब्जिया और फलो को भी ले इनमे आँखों के लिए जरुरी पोषक तत्व होते है ।

दिन में अगर कम्प्यूटर पर काम करते हो तो 1 घण्टे के बाद अपनी आँखों को साफ पानी से जरूर धो लिया करे इससे आँखों में नई ऊर्जा का संचार होता रहता है ।

ज्यादा से ज्यादा पानी पिया करे ये अपनी आँखों को नम रखती है जिससे हमारी आँखे सूखती नही है और सदा ऊर्जावान बनी रहती है ।

रात को सोने से पहले ठन्डे पानी आँख धो कर ही सोये और हो सके तो सरसो का तेल पैर के तलवो में लगा कर सोये यहाँ से विटामिन E सीधा आँखों को मिलता है ।

why women having less sexual desire

महिलाओं में सम्भोग की इक्षा का अभाव क्यों होता है

आम तौर और हम फिल्मो में देखते है की नायक ही नायिका के पीछे पड़ा रहता है और नायिका अपनी जीवन शेली में खूश है । नायक ही पहले प्रणय निवेदन करता है जिसे स्वीकार या अश्वीकर करने का पूर्ण अधिकार नायिका के पाया सुरक्षित होता है । नायक ही नायिका को गोद में उठा कर पलंग तक ले जाता है और उसके पहले नायिका के कई बहाने जैसे की बच्चे जग रहे है । बाबू जी देख लेंगे माजी जग जायेगी इत्यादि इत्यादि ।

पर क्यों होता है ऐसा जबकि आनंद तो दोनों को प्राप्त होता है फिर सिर्फ नायक को ही इसके लिए इतना प्रयत्न क्यों करना पड़ता है । क्यू नही नायिका स्वयं नायक को जगाती है उक्शाति है । क्यों नही वो स्वयम् नायक का हाथ पकड़ पलंग तक ले जाती है ।

इसके बैज्ञानिक कारण कोई नही है सिबाये इसके की नायिका को बचपन से पता होता है की पुरुष इस काम के लिए ज्यादा उतब्ला होता है इतना ज्यादा की रूक नही सकता और महिलाओ को ये बात इतने आत्म विस्वास के साथ भर दी जाती है की कुछ भी हो जाये वो पहल नही करती है एयर 1 बार उनका ये आत्म विस्वास पुस्त हो जाता है तो फिर वो इसका इंटजार करने में विस्वास रखती है और पुरुष को ये अहसास कराती है की हमारा समर्पण है आपके लिए ।

ये नही है की उनकी इक्षा नही होती । होती है और वो आपको उकसाती भी है । कभी किस तरह तो कभी कुछ कह कर पर मन उनका भी होता है जैसे पुरुष का होता है ।

और अगर आपको परीक्षण करने का मन हो तो भी विलम्ब न करे और एक बार कर के देखिये ।

Benefits of Aloe Vera for Skin Problems

I was suffering from some skin problem since 3-4 years, the problem is my skin become very rough when I use any kind of detergent to wash my cloths, mainly RIN, SUREFExcel, Nirma, etc, so I used so many times body lotions, cold cream, and few more home made items to make my skin more shine and cool, but i seen as the effect is completed my skin again reach at the same stage, so I find out the exact reason, meet with so many skin experts, finally i got the exact reason, the pollution is the main cause, hence i worked on the immunity boosting, as we all know the aloe vera is best for the immunity boosting so i plant an aloe vera at my home, and also start taking aloe vera juice two times in a day, after 2-3 months I found my skin problem is almost finished, basically aloe vera is strong blood purifier and pollution removal from blood, if our blood is pure, fresh, and pollution free then we can strongly fight against the environmental pollution.